বয়স ৪০-এর বেশি? আর ৪০ বছর এখনকার মতো থাকতে মেনে চলুন ডাক্তারের এইসব টিপস

৪০ বছর বয়সের সাথে সাথে যদি স্থূলতা দ্রুত বৃদ্ধি পেতে থাকে, তাহলে অবশ্যই ডাক্তারের বলা এই ৩টি বিষয় অনুসরণ করুন। শুধু স্থূলতা দূর হবে না, ওজন বৃদ্ধির ঝুঁকিও কমে যাবে।