Weight Loss Tips: জিমে গিয়ে?মে?বেড়?গে?ক্রিস্টা?ডি'সুজা? এমনট?হল কে? যেকারও?হত?পারে?, টুকিটাকি নিউজ
বাংল?নিউজ > টুকিটাকি > Weight Loss Tips: জিমে গিয়ে?মে?বেড়?গে?ক্রিস্টা?ডি'সুজা? এমনট?হল কে? যেকারও?হত?পারে?
পরবর্তী খব?/span>

Weight Loss Tips: জিমে গিয়ে?মে?বেড়?গে?ক্রিস্টা?ডি'সুজা? এমনট?হল কে? যেকারও?হত?পারে?

1 মিনিটে পড়ু?. Updated: 15 Apr 2025, 01:15 PM IST Sanket Dhar
এমনট?হল কে?

Weight Loss Mistakes: বেশিরভাগ মানু?স্থূলত?কমাত?জিমে যান। তব? অভিনেত্রী ক্রিস্টল ডি'সুজা?সাথে জিমে যাওয়া?ফল?বিপরীতট?দেখা গেল। ভারতী সি?এব?হর্ষ লিম্বাছিয়ার পডকাস্?শোতে, অভিনেত্রী বলেছিলেন যে জিমে যাওয়া?কারণ?তা?স্থূলত?বাড়তে শুরু করেছে।

আজকে?জীবনযাত্রায়, ওজ?বৃদ্ধি বে?সাধারণ হয়ে উঠেছে। h স্থূলতার সমস্যা?ভুগছেন?ক্রমবর্ধমা?স্থূলত?কমাত?অনেকেই জিমে যোগদান করেন?সেলিব্রিটিরা?নিজেদে?ফি?রাখা?জন্য জিমে যো?দেন। কিন্তু জিমে যাওয়া?পর যদ?কারো ওজ?বাড়তে শুরু কর? তাহল?কী কর?উচিত? সম্প্রতি, ভারতী সি?এব?হর্ষ লিম্বাচিয়ার পডকাস্?শোতে, যখ?ক্রিস্টল ডি'সুজাকে জিজ্ঞাসা কর?হয়েছি?যে তিনি জিমে যা?কি না, তিনি উত্ত?দিয়েছিলেন যে তিনি আগ?জিমে যেতে? কিন্তু জিমে যাওয়া?পর তা?স্থূলত?বাড়তে শুরু কর? তা?তিনি জি?ছেড়?দেন। আসুন জেনে নি?কে?কিছু মানুষে?জিমে যাওয়া?পর স্থূলত?বেড়?যায়?/p>

? অতিরিক্ত খাওয়া

প্রতিদিনের ব্যায়া?আপনা?ক্ষুধা বাড়াত?পারে, বিশে?কর?যদ?আপনা?শরী?আগের তুলনায় বেশি ক্যালোরি পোড়ায়। এর ফল?অতিরিক্ত খাওয়া?অভ্যাস তৈরি হত?পারে?ক্রিস্টা?বলেন, জিমে যোগদানের পর তা?ক্ষুধা অনেক বেড়?যায়, যা?ফল?তা?স্থূলত?বেড়?যায়?/p>

? অস্থায়ী জলের ওজ?/h2>

ব্যায়ামের ফল?পেশীতে অস্থায়ীভাবে ফোলাভা?এব?তর?ধর?রাখা?সৃষ্টি হত?পারে, যা?ফল?ওজ?বৃদ্ধি পায়?উপরন্ত? যখ?আপনি ব্যায়াম শুরু করেন, তখ?আপনা?শরী?আর?বেশি গ্লাইকোজেন সঞ্চয় করতে পারে, যা পানি?সাথে মিশে আপনা?পেশীগুলিতে শক্ত?সরবরাহ করে। এর ফল?সাময়ি?ওজ?বৃদ্ধি পেতে পারে?/p>

? হরমোনে?ভারসাম্যহীনত?/h2>

অতিরিক্ত প্রশিক্ষ?এব?পর্যাপ্ত বিশ্রামে?অভাব হরমোনে?ভারসাম্যহীনতার কারণ হত?পারে?যেমন কম টেস্টোস্টেরন এব?উচ্চ কর্টিসলে?মাত্রা, যা ওজ?বৃদ্ধি এব?পেশী টিস্যু হ্রাসে অবদা?রাখত?পারে?/p>

? স্ট্রে?এব?প্রদাহ

অতিরিক্ত স্ট্রে?প্রদাহ সৃষ্টি করতে পারে, যা বিপা?এব?ওজ?নিয়ন্ত্রণ?প্রভাব ফেলত?পারে?/p>

? খাদ্যাভ্যা?এব?জীবনধারা

যদ?আপনি আপনা?খাদ্যাভ্যাসে?প্রত?যত্নবা?না হন এব?বেশি ক্যালোরি গ্রহ?করেন, তাহল?ব্যায়াম কো?উপকারে আসবে না?অন্যদিকে, যদ?আপনি আপনা?জি?রুটি?ছাড়?সক্রিয?না থাকে? তাহল?ওজ?কমানোর জন্য পর্যাপ্ত ক্যালোরি পোড়াত?পারবেন না?/p>

দাবিত্যা? এই নিবন্ধটি শুধুমাত্?তথ্যের উদ্দেশ্য?এব?পেশাদা?চিকিৎস?পরামর্শে?বিকল্প নয়। আপনা?চিকিৎস?সংক্রান্?যেকোনো প্রশ্ন থাকল?সর্বদা আপনা?ডাক্তারে?পরামর্?নিন।

পাঠকদে?প্রত? প্রতিবেদনট?প্রাথমিক ভাবে অন্য ভাষায় প্রকাশিত?স্বয়ংক্রিয় পদ্ধতি?মাধ্যম?এটির বাংল?তরজম?কর?হয়েছে?HT বাংলার তরফে চেষ্টা কর?হয়েছে, বিষয়টির গুরুত্?অনুযায়ী নির্ভু?ভাবে পরিবেশ?করার?এর পরেও ভাষান্তরের ত্রুটি থাকল? তা ক্ষমার্হ এব?পাঠকের মার্জন?প্রার্থনীয়?/p>

Latest News

জিমে গিয়ে?মে?বেড়?গে?ক্রিস্টা?ডি'সুজা? এমনট?হল কে? যেকারও?হত?পারে? KKR-এর বিরুদ্ধে খেলত?নামা?আগেই ICC-?থেকে বড?পুরস্কার পেলে?PBKS অধিনায়?/a> ক্যাটি পেরি?মহাকাশ যাত্রা! ব্লু অরিজিন রকেট সৃষ্টি কর?ইতিহাস মোহনবাগানে কি সৃঞ্জয়ের প্রত্যাবর্তন হব? বারপুজোর দিনে নির্বাচনের জল্পনা?আগুন বু? শুক্রক?নিয়ে শনিদেব তৈরি করছে?দুর্লভ যো?টাকাকড়িতে ফুলব?পকেট, লাকি কারা? গান্ধী পরিবারের জামা?রাজনীতিতে নামত?চাইতেই ডেকে পাঠা?ED! কী কারণ?তল? দিদি?সঙ্গ?নববর্ষ পালন স্বস্তিকার, নতুন বছরে মায়ের কো?কথ?মন?পড়ল মন? কপালের দু?দি?ফুলে, সার্জারিতে বিগড়েছে মু? কটাক্ষ?মু?খুললেন মৌনি রা?/a> মামি?সঙ্গ?প্রে?যুবকের, সম্পর্?মেনে নেয়নি পরিবার, ভিডিয়?কল?আত্মঘাতী যুগল তৃতীয় বিবা?বার্ষিকীতে নতুন চম? নবাগতদের নিয়?নতুন সিরি?আনতে চলেছেন আলিয়া

Latest lifestyle News in Bangla

প্রচণ্?গরমে শরী?ঠাণ্ডা রাখে! শশার রায়তার বাকি গু?জানল?রোজই খেতে ইচ্ছ?করবে চু?হব?ঘন আর মজবু? হে?মাসাজে?এইসব উপকারিতা জেনে নি? একদম ঘরোয়?টোটক?/a> নববর্ষের অপটিক্যা?ইলিউশন! ভুতুড়?এই পরিবেশ?লুকিয়ে আছ?এক শিয়া? দেখত?পেলে? কোথা?গুড় চাওয়াল, কোথা?বা তি?পিঠে, নববর্ষ?দেশে?কোথা?কী খাওয়ার রীতি জানে?/a> পয়ল?বৈশাখে বাংলার প্রাচী?রীতি পান্তা খাওয়া! ভুরি ভুরি উপকা? জানাচ্ছে গবেষণা আগামিকাল থেকে শুরু অমরনাথ যাত্রা?বুকি? যাত্রা সম্পর্কি?বিবর?দেখু?এক নজরে পয়লা বৈশাখে?কে?হালখাত?করার রীতি? কেনই বা খাতাটি মোড়?থাকে লা?শালুতে পয়লা বৈশাখে আজ?বহ?বাড়িত?নি?হলুদ মেখে স্নানে?রীতি! কী উপকা?শরীরে? আকবরের ক্যালেন্ডা?থেকে?শুরু বাংল?নববর্ষ? পয়লা বৈশা?কব?হয়?উঠ?উৎসব পয়লা বৈশাখে পা?‘আলো?করুক ঠাকুরবাড়ি?রান্না! দেখে নি?পাঁঠার বাংল?রেসিপি

IPL 2025 News in Bangla

'১৮'-?যোগে এবার IPL জিতব?RCB? প্রশ্ন শুনে বেঙ্গালুরু ফ্যানদের?ট্রো?বিরাটে?/a> ভিডিয়ো: পন্তের কাঁধ?হা?রেখে ধোনি-গোয়েঙ্কা?আড্ড? বাইশ গজ?পুরন?দিনে?গল্প ভীতুদে?মত?ক্রিকে?খেলত?চা?না: লখনউয়ে দাঁড়িয়ে চিপকের পি?নিয়ে বিস্ফোরক ধোনি রাহানে?KKR-?বিরুদ্ধে কো?টি?খেলাবে শ্রেয়সের PBKS? দেখু??দলের সম্ভাব্য একাদ?/a> রাহানে দারু?শান্?আর শ্রেয়স.. দু?ক্যাপ্টেনে?পার্থক্য বোঝালে?KKR-?রমনদী?সি?/a> ‘আমি কে??প্রা??বছ?পর?ম্যাচে?সেরা হয়?খুশি নন ধোনি! কারণ জানল?অবাক হবেন লখনউ বনাম চেন্না?ম্যাচে?পর?অরেঞ্জ ক্যা??বেগুনি টুপি কাদে?দখলে? রই?তালিকা এক হাতে ছয় মেরে, ১১ বল?ম্যাচে?রং বদলে, ?বছ?বাদে IPL-?ম্যাচে?সেরা হলেন ধোনি LSG-কে হারানো?পরেও IPL Points Table-?লাস্টব?হয়েই থাকল CSK, পন্তের হা?কী? ২৭ কোটি?পন্তের অর্ধশতরা?জল?গে? ‘গুরু?ধোনি?কাছে হা?মানলেন LSG অধিনায়?/a>
Copyright © 2025 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.
caco88