Benefits of listening music: কা?সারারা?ঘু?আসেন? শোবা?আগ?গা?শোনা?এই ?উপকারিতা?কথ?জেনে রাখু?/h1> Updated: 20 Apr 2025, 06:30 AM IST Sritama Mitra Share রোজে?নানা?টেনশ? দুশ্চিন্তা?ভিড়?রাতে?ঘু?ভা?.. moreরোজে?নানা?টেনশ? দুশ্চিন্তা?ভিড়?রাতে?ঘু?ভালো হওয়াটা প্রয়োজ? আর ঘুমে?আগ?হালক?ছন্দের গা?শোনা কী কী উপকা?দিতে পারে দেখে নিন। 1/8ছো?শিশুকে ঘু?পাড়াত?গিয়ে অনেক সময়ই হালক?সুরে?শোনাতে থাকে?অভিভাবকরা। তব?বড়দের ক্ষেত্রে বিষয়টা আলাদ? রোজে?ব্যস্ত জীবন? নানা?টেনশনে?মধ্য?সহজে ঘু?আস?অনেকের কাছে?একটা আলাদ?চ্যালেঞ্?হয়?ওঠে। শত চেষ্টা করেও সহজে আস?না ঘুম। এই পরিস্থিতিত?ঘুমে?আগ?গা?শোনা?বহ?উপকারিতা রয়েছ?বল?দাবি করছে রিপোর্ট। কী কী উপকারিতা? দেখে নিন। 2/8আরামদায়ক- ‘দ্য ইকোনমি?টাইমস’র রিপোর্?বলছে, ঘুমে?আগ?গা?শুনল?রিল্যাক্?থাকা যায়। খানিকট?আরাম আসতে থাকে?ধীরে ধীরে তা টেনশ? ভাবন? চিন্তাকে কমাত?থাকে?গানে?লাইন, গানে?সুরে?দিকে মন চল?যেতে থাকে?ফল?সারা দিনে?টেনশ?কম হত?থাকে?/figcaption> 3/8রিফ্রে?কর? রিপোর্?বলছে, হালক?সুরে?গা?মনকে রিফ্রে?করে। রাতে গভী?ঘু?এন?দিতে?সাহায্?করে। ফল?সকাল?উঠ?মন থাকে সতেজ?আগের দিনে?মনকষ্ট বা টেনশ?ভুলে নতুন একটা দি?শুরু কর?যায়। 4/8অ্যাংজাইটি স্ট্রে?কমাত?সাহায্?কর? গা?শুনল?অ্যাংজাইটি ?স্ট্রে?কমতে পারে?আপনা?শরী?আর মস্তিষ্ককে আর?শান্তিপূর্?জায়গায় নিয়ে যেতে হালক?সুরে?গা?সাহায্?কর?থাকে?/figcaption> 5/8রা?জাগা ঘোচা? অনেকেই ইনসোমনিয়ার সমস্যা?ভোগেন। ঘু?না আসার ফল?অনেকেই রা?জেগে কাটান। এই সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে ঘুমে?আগ?মিষ্টি ছন্দ, তা?সম্পন্?গা?উপকা?দিয়ে থাকে বল?দাবি ওঅ রিপোর্টের। 6/8মেজা?ভালো রাখে- ঘুমে?আগ?মেজা?ঠি?রাখা খুবই জরুরি। কোনও অশান্তির কথ?চিন্তা করতে করতে ঘুমোতে গেলে, তা সারা রা?জাগিয়ে রাখত?পারে?এই পরিস্থিতিত?মন?অশান্ত?ঘোচাতে চাইল?ঘুমে?আগ?গা?শোনা উপকারি?/figcaption> 7/8হার্টরেট কমায়- রিপোর্?বলছে, হৃৎকম্পন, রক্তচা??উদ্বেগ কমাত?এব?প্রশান্ত?বাড়াতে সাহায্?কর?গান। ফল?ঘুমে?আগ?গা?শুনল?এই সুবিধাগুলি মেলে?ফল?ঘুমে?আগ?হালক?মেজা?ধর?রাখত?হল?এঅ সুবিধাগুলি মেলে?/figcaption> 8/8(বি.দ্?এই প্রতিবেদনে?তথ্য সাধারণ মান্যত?নির্ভর?বিশদ জানত?অবশ্যই বিশেষজ্ঞের পরামর্?নি? পুরো গ্যালারিটি?জন্য এই বিজ্ঞাপনটি দেখত?হব?/button> পরবর্তী ফট?গ্যালারি
