Lauki Juice Benefits: মে?গলান?থেকে সুগা?কন্ট্রোল! লাউয়ের রসের বাকি গু?জানে? রো?খাবে?তাহল? টুকিটাকি নিউজ
বাংল?নিউজ > টুকিটাকি > Lauki Juice Benefits: মে?গলান?থেকে সুগা?কন্ট্রোল! লাউয়ের রসের বাকি গু?জানে? রো?খাবে?তাহল?
পরবর্তী খব?/span>

Lauki Juice Benefits: মে?গলান?থেকে সুগা?কন্ট্রোল! লাউয়ের রসের বাকি গু?জানে? রো?খাবে?তাহল?/h1>
Lauki Juice Health Benefits: লাউয়ে?মধ্য?উপস্থি?পুষ্টি উপাদান শরীরে?রো?প্রতিরোধ ক্ষমতা উন্ন?কর?হৃদরোগ সম্পর্কি?সমস্যা, ডায়াবিটিস এব?স্থূলত?নিয়ন্ত্রণ?সাহায্?করতে পারে?আসুন জেনে নি?লাউয়ে?রস পা?করার উপকারিতা কী এব?এট?তৈরি?সঠিক উপায?কী?/h2>

লাউয়ে?রস পা?করার উপকারিতা: খাবারে?প্লেটে লাউয়ে?সবজি দেখে শুধু শিশুরা?নয? প্রাপ্তবয়স্করাও মাঝে মাঝে মু?ঘুরিয়?নিতে শুরু করে। যদিও এট?স্বাস্থ্যে?জন্য আশীর্বা?বল?মন?কর?হয়। লাউয়?উপস্থি?ফাইবার, ভিটামি?সি, বি? ফোলে? ম্যাগনেসিয়া? পটাসিয়া?এব?অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট উপাদান শরীরে?রো?প্রতিরোধ ক্ষমতা উন্ন?কর?হৃদরোগ সংক্রান্?সমস্যা, ডায়াবিটিস এব?স্থূলত?নিয়ন্ত্রণ?সাহায্?করতে পারে?এছাড়াও, লাউয়ের ৯২ শতাং?জল গরমে শরীরক?হাইড্রেটেড রাখত?সাহায্?করে। আসুন জেনে নি?প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায?লাউয়ে?রস অন্তর্ভুক্?করলে কী কী আশ্চর্যজনক স্বাস্থ্?উপকারিতা পাওয়া যায়?/p>

জাতীয় স্বাস্থ্?ইনস্টিটিউটের মত? লাউয়ে?রস?প্রচুর পরিমাণ?ফাইবার থাকে এব?অনেক শক্তিশালী যৌ?থাকে যা অনেক রো?প্রতিরোধ করে। এই রস আপনা?হৃদরোগের জন্য?খু?ভালো?/p>

লাউয়ে?রসের উপকারিতা

ওজ?কমায়

লাউয়ে?রস?ক্যালোরি কম এব?ফাইবার বেশি থাকে?যা?কারণ?আপনা?পে?দীর্?সময় ধর?ভর?থাকে এব?আপনি অতিরিক্ত খাওয়া এড়াতে পারেন। যা স্থূলত?নিয়ন্ত্রণ এব?ওজ?কমাত?সাহায্?করতে পারে?/p>

উন্ন?হজ?ব্যবস্থা

নিয়মি?লাউয়ে?রস সেবন কোষ্ঠকাঠিন্য, বদহজ?এব?পে?ফাঁপ?সমস্যা কমাত?সাহায্?করে। এছাড়াও, এট?অন্ত্রকে?সুস্?রাখে?/p>

শরীরক?হাইড্রেটেড রাখে

লাউয়াত?উপস্থি?৯২ শতাং?জল গরমে শরীরক?জলশূন্যত?থেকে রক্ষ?করে। লা?খেলে শরী?ঠান্ডা এব?হাইড্রেটেড থাকে, ফল?শরীরে জলের ভারসাম্য বজায?থাকে?/p>

হৃদরোগের স্বাস্থ্?/h2>

লাউয়ে?রস হৃদরোগের জন্য ভালো?এই রস?অনেক শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট পাওয়া যায়, যা কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাত?সাহায্?করতে পারে?যা?কারণ?হৃদপিণ্ড সুস্?থাকে?/p>

রক্ত?শর্করা?পরিমাণ নিয়ন্ত্রণ?রাখে

লাউয়ে?রস রক্ত?শর্করা?মাত্রা স্থিতিশী?করতে সাহায্?কর? যা ডায়াবিটিস রোগীদে?ডায়াবিটিস নিয়ন্ত্রণ?সাহায্?করে। লাউয়ে?রস?উপস্থি?ক্লোরোজেনি?অ্যাসি?ইনসুলি?সংবেদনশীলত?বাড়ায়। এত?প্রচুর পরিমাণ?ভিটামি?সি, ভিটামি?কে, ক্যালসিয়া?এব?ফাইবার রয়েছে, যা ডায়াবিটিস রোগীদে?জন্য উপকারী?/p>

লাউয়ে?রস কীভাবে তৈরি করবে?/h2>

লাউয়ে?রস তৈরি করতে প্রথমে লাউয়ে?খোসা ছাড়িয়ে ভালো কর?ধুয়?নিন। এরপর, লা?ছো?ছো?টুকর?কর?কেটে ব্লেন্ডারে দিন। ব্লেন্ডারে পুদিনা পাতা, লাউয়ে?সাথে মিশিয়?ব্লেন্?করুন?আপনা?সুস্বাদু লাউয়ে?রস প্রস্তুত?এই রসের স্বা?বাড়াত? এত?জিরা গুঁড়ো, লব?এব?কালো মরিচ গুঁড়ো যো?করুন এব?সবকিছু ভালোভাবে মিশিয়?নিন। অবশেষে, আপনি যদ?চা? তাহল?এট?ঠান্ডা করার জন্য এত?বরফও যো?করতে পারেন।

পাঠকদে?প্রত? প্রতিবেদনট?প্রাথমিক ভাবে অন্য ভাষায় প্রকাশিত?স্বয়ংক্রিয় পদ্ধতি?মাধ্যম?এটির বাংল?তরজম?কর?হয়েছে?HT বাংলার তরফে চেষ্টা কর?হয়েছে, বিষয়টির গুরুত্?অনুযায়ী নির্ভু?ভাবে পরিবেশ?করার?এর পরেও ভাষান্তরের ত্রুটি থাকল? তা ক্ষমার্হ এব?পাঠকের মার্জন?প্রার্থনীয়?/p>

Latest News

শেষমেশ বাছা হল ডন ??নায়িকা! প্রিয়াঙ্কা, কিয়ারারা সরেছেন, রণবীরে?নায়িকা তব?কে 'দাদাকে পাশে চা?' পয়লা?সৌরভের দুয়ারে চাকরিহার?শিক্ষকরা, কী চাইছেন? ৫০,০০০টাকার টিকিটে?এই হা? স্ত্রী?পা ভাঙা, তব?কে?সাহায্?করেন? বিস্ফোরক বী?/a> KKR-এর বিরুদ্ধে ঝড?তোলা হল না, শূন্যতেই আউ?শ্রেয়স, জুড়োল না বুকে?জ্বালা আগামিকাল মে?থেকে মীনে?কা?ভাগ্যে কী রয়েছ? ১৬ এপ্রিল ২০২৫?রাশিফল?লাকি কারা ফর্ম?না থাকা অপরা?নয?তবে…রোহিতের পারফরম্যান্স নিয়ে বড?দাবি ভারতের প্রাক্তনী?/a> বিশ্বে?প্রথ?'স্পার্?রে? হচ্ছ?এপ্রিল? কো?শুক্রাণু প্রথ?হব? দেখা যাবে তা?/a> শ্রেয়সের গেমপ্ল্যান ভেস্তে দিতে প্রথ?একাদশে নতুন প্লেয়া?নি?KKR,বা?পড়লেন কে? রবীন্দ্?পুরস্কার?সম্মানিত রণবী?সমাদ্দার, স্বীকৃতি দীর্?গবেষণা জীবনকে 'সাদা খাতারা?মিছিলে', এবার সিবিআই দফতর?যাবে?চাকরিহার?শিক্ষকরা, ‘OMR দি??/a>

Latest lifestyle News in Bangla

হোয়াই?হাউসের প্রে?সেক্রেটারি?গায়ে ‘মেড ইন চায়না?জামা? চিনা কূটনীতি?বলছে?. রাতে খাবা?খেয়ে করুন এই ছোট্?কা? হজমে?সমস্যা হব?না আর কোনওদি?/a> ‘ব?হত?চাই? 'দেশে শান্তি চা? ইচ্ছ?প্রকাশ.?নববর্ষ উদযাপন?ঢাকা?কী দেখা গে? বৈশা? জ্যৈষ্? আষাঢ? শ্রাবণ? কীভাবে এল বাংল?মাসগুলির না? কে করেছিলেন নামকরণ মে?গলান?থেকে সুগা?কন্ট্রোল! লাউয়ের রসের বাকি গু?জানে? রো?খাবে?তাহল?/a> কালীঘা?থেকে তারাপী? নববর্ষের প্রথ?দিনে মন্দির?মন্দির?ভক্তের ঢল, দেখু?ছব?/a> ব্রেনক?‘হাইজ্যাক?কর?ক্যানসার! তাতে?বাড়?বিপদ, সুরাহা?পথ বললে?বিজ্ঞানীরা ১৫ এপ্রিল কে?পালি?হয?বিশ্?শিল্?দিবস, জেনে নি?কিছু দারু?তথ্য গরমে সাঁতার কাটা?সেরা এই ?সুইমিং স্যু? ট্রা?করতে পারে?এই মরশুমে জিমে গিয়ে?মে?বেড়?গে?ক্রিস্টা?ডি'সুজা? এমনট?হল কে? যেকারও?হত?পারে?

IPL 2025 News in Bangla

KKR-এর বিরুদ্ধে ঝড?তোলা হল না, শূন্যতেই আউ?শ্রেয়স, জুড়োল না বুকে?জ্বালা ফর্ম?না থাকা অপরা?নয?তবে…রোহিতের পারফরম্যান্স নিয়ে বড?দাবি ভারতের প্রাক্তনী?/a> শ্রেয়সের গেমপ্ল্যান ভেস্তে দিতে প্রথ?একাদশে নতুন প্লেয়া?নি?KKR,বা?পড়লেন কে? ভিডিয়ো: খুঁড়িয়?খুঁড়িয়?হাঁটছে?ধোনি! LSG ম্যাচে?পরেই মাহিকে নিয়ে জল্পনা '১৮'-?যোগে এবার IPL জিতব?RCB? প্রশ্ন শুনে বেঙ্গালুরু ফ্যানদের?ট্রো?বিরাটে?/a> ভিডিয়ো: পন্তের কাঁধ?হা?রেখে ধোনি-গোয়েঙ্কা?আড্ড? বাইশ গজ?পুরন?দিনে?গল্প ভীতুদে?মত?ক্রিকে?খেলত?চা?না: লখনউয়ে দাঁড়িয়ে চিপকের পি?নিয়ে বিস্ফোরক ধোনি রাহানে?KKR-?বিরুদ্ধে কো?টি?খেলাবে শ্রেয়সের PBKS? দেখু??দলের সম্ভাব্য একাদ?/a> রাহানে দারু?শান্?আর শ্রেয়স.. দু?ক্যাপ্টেনে?পার্থক্য বোঝালে?KKR-?রমনদী?সি?/a> ‘আমি কে??প্রা??বছ?পর?ম্যাচে?সেরা হয়?খুশি নন ধোনি! কারণ জানল?অবাক হবেন

Copyright © 2025 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.
caco88