Weight Loss tips: রান্নাঘর�?থাকা এই �?জিনিসই মে�?ঝরানোর মোক্ষম অস্ত্র! রই�?বিশেষজ্ঞের পরামর্�? টুকিটাকি নিউজ
বাংল�?নিউজ > টুকিটাকি > Weight Loss tips: রান্নাঘর�?থাকা এই �?জিনিসই মে�?ঝরানোর মোক্ষম অস্ত্র! রই�?বিশেষজ্ঞের পরামর্�?
পরবর্তী খব�?/span>

Weight Loss tips: রান্নাঘর�?থাকা এই �?জিনিসই মে�?ঝরানোর মোক্ষম অস্ত্র! রই�?বিশেষজ্ঞের পরামর্�?/h1>
1 মিনিটে পড়ু�?. Updated: 04 Mar 2025, 03:08 AM IST Sritama Mitra
রান্নাঘর�?রাখা এই ৩ট�?জিনি�?আপনা�?ওজ�?নিয়ন্ত্রণ�?সাহায্�?করতে পারে�?আয়ুর্বেদে এক�?'মেদোহর' অর্থাৎ স্থূলত�?হ্রাসকারী বল�?হয়। দেখা যা�?কী সে�?�?জিনি�? যা ওজ�?ঝরাত�?সাহায্�?করে।

দ্রু�?বেড়�?চল�?স্থূলত�?আজ একটি বড�?চ্যালেঞ্�?হয়ে দাঁড়িয়েছে। আসলে, আজকা�?আমাদের খাদ্যাভ্যা�?এব�?জীবনযাত্রা এম�?যে ওজ�?বৃদ্ধি পাওয়�?কিছুটা স্বাভাবি�?ঘটনা�?হয়�?দাঁড়াচ্ছে বল�?অনেক�?মন�?করেন�?শারীরি�?কার্যকলাপে�?অভাব এব�?জাঙ্�?এব�?প্রক্রিয়াজা�?খাবারে�?উপ�?আমাদের ক্রমবর্ধমা�?নির্ভরতা, এট�?শরীরক�?স্থূলত�?সহ অনেক রোগে�?আবাসস্থল কর�?তুলছে। স্থূলতার সবচেয়�?বড�?সমস্যা হল এট�?যত সহজে�?বৃদ্ধি পায়, কমানোও ততটা�?কঠিন�?nbsp;

আপনা�?দৈনন্দিন রুটিনে সঠিক খাদ্যাভ্যা�?এব�?নিয়মি�?ব্যায়াম অন্তর্ভুক্�?করলে�?কিছু ফলাফ�?দেখা যেতে পারে�?তব�? কিছু জিনি�?আছ�?যা আপনা�?ওজ�?কমানোর সফরক�?আর�?দ্রুতত�?করতে সাহায্�?করতে পারে�?আয়ুর্বেদি�?ডাক্তা�?দীক্ষা ভাবসার সাওয়ালিয়�?তা�?সোশ্যা�?মিডিয়ায�?এম�?কিছু বিষয�?উল্লেখ করেছেন, যা আপনাকে ওজ�?কমাত�?সাহায্�?করতে পারে�?এই সব জিনি�?আপনা�?রান্নাঘরেই আছে।

মধ�?খেলে স্থূলত�?কমতে পারে

ডা�?দীক্ষা ভাবসার সাওয়ালিয়ার মত�? মধ�?আয়ুর্বেদি�?ফ্যা�?বার্নারে�?কা�?করে। এট�?শরীরে কফ দোষে�?ভারসাম্য বজায�?রাখে এব�?হজ�?করাও খু�?সহজ। মধুত�?প্রচুর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ভিটামি�?এব�?খনিজ পদার্থ পাওয়া যায়, যা বিপা�?বৃদ্ধি এব�?চর্ব�?পোড়াত�?সাহায্�?করে। ডাক্তারে�?মত�? প্রতিদিন সকাল�?হালক�?গর�?জল�?মধ�?এব�?লেবু মিশিয়�?পা�?কর�?খুবই উপকারী হত�?পারে�?মন�?রাখবেন জল খু�?বেশি গর�?রাখবেন না�?/p>

(Sheikh Hasina Stadium:ইউনু�?আমলে বাংলাদেশের ‘শেখ হাসিনা স্টেডিয়াম�?থেকে মুছে গে�?মুজি�?কন্যার না�? নয়�?পরিচিত�?কী?)

হলুদ চর্ব�?পোড়াতেও সাহায্�?করবে

ডা�?দীক্ষা�?মত�? রান্নাঘর�?থাকা হলুদ, চর্ব�?কমাত�?অনেক সাহায্�?করতে পারে�? এট�?শরীরক�?ডিটক্সিফাই করতে সাহায্�?করে। এছাড়াও, হলুদ শরী�?থেকে অতিরিক্ত কফ দূ�?করতে, রো�?প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াত�?এব�?এমনক�? ভারসাম্য বজায�?রাখতেও সাহায্�?করে। এর জন্য, আপনি প্রতিদিন সকাল�?খালি পেটে আধ�?চা চামচ হলুদের সাথে আধ�?চা চামচ মধ�?বা আমলক�?খেতে পারেন।

ওজ�?কমানোর জন্য আদ�?উপকারী

অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এব�?প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্�?সমৃদ্ধ আদ�?ওজ�?কমাতেও খুবই উপকারী প্রমাণিত হত�?পারে�?ডা�?দীক্ষা�?মত�? প্রতিদিন আপনা�?ভেষজ বা গ্রি�?টিতে কুঁচ�?কর�?আদ�?যো�?করুন এব�?খাওয়া�?এক ঘন্ট�?আগ�?বা পর�?পা�?করুন�?ওজ�?কমানোর জন্য এট�?খুবই কার্যক�?হবে। আদ�?হজমশক্তি উন্ন�?করতে এব�?কফ দোষে�?ভারসাম্য বজায�?রাখত�?সাহায্�?করে। এছাড়াও, এট�?হৃদরোগের জন্য�?খুবই উপকারী�?/p>

ক্রেডি�? drdixa_healingsouls (ইনস্টাগ্রা�?

(বি.দ্�? এই প্রতিবেদ�?সাধারণ মান্যতাধর্মী �?সচেতনতামূলক। বিশদ জানত�?অবশ্যই বিশেষজ্ঞের পরামর্�?নিন। )

Latest News

সিংহ, কন্য�? তুলা, বৃশ্চিকে�?মধ্য�?আজ লাকি কারা? ১৫ এপ্রিল ২০২৫ রাশিফল রই�?/a> মে�? বৃ�? মিথু�? কর্কটে�?মধ্য�?পয়লা বৈশাখে লাকি কারা? রই�?১৫ এপ্রিল ২০২৫�?রাশিফল PSL-�?ম্যা�?জেতানো�?পুরস্কার সাড়�?তি�?হাজারে�?হেয়া�?ড্রায়া�? খিল্লি নেটপাড়া�?/a> নতুন খাতা পুজো�?সম�?থেকে অমৃতযোগে�?মুহূর্�? জানু�?�?বৈশাখে�?পঞ্জিক�?/a> LSG-কে হারানো�?পরেও IPL Points Table-�?লাস্টব�?হয়েই থাকল CSK, পন্তের হা�?কী? তারাপীঠে�?স্কাইওয়া�?তৈরি হব�? মু�?খুললেন মমতা, বললে�?'অনেক উন্নয়ন হয়েছে�?.�?/a> 'ভুলভাল করেছে�? OYO আর তা�?প্রতিষ্ঠাতার বিরুদ্ধে থানা�?নালি�?রিসর্টের: Report ২৭ কোটি�?পন্তের অর্ধশতরা�?জল�?গে�? ‘গুরু�?ধোনি�?কাছে হা�?মানলেন LSG অধিনায়�?/a> ফে�?শুরু হত�?চলেছ�?কেবিসি? কব�?থেকে শুরু রেজিস্ট্রেশন?বি�?বি-�?থাকছেন সঞ্চালনা�? ক্লাসে�?দেওয়াল�?গোবর লেপছেন কলেজের অধ্য়ক্�? কারণটা জানে�? দে�?তো এবার বিশ্বগুর�?

Latest lifestyle News in Bangla

পয়ল�?বৈশাখে পাতে ইলিশ মাস্�? রেঁধ�?ফেলু�?ইলিশ কাসুন্দি, আঙুল চাটব�?অতিথিরাও ‘মান�?লিয়া�?পকেট ফাঁক করতে এস�?কিশোরী�?কাছে�?বোকা বনলে�?প্রতার�? ভাইরাল ভিডিয়�?/a> পয়লা বৈশাখে�?শুভেচ্ছা জানা�?আপনা�?প্রিয়জনদে�? হোয়াটসঅ্যা�?করুন এই বার্তা মেয়ে�?বিয়ে�?পর মায়েরা ভুলে�?করবে�?না এই �?কা�? শ্বশুরবাড়িত�?লজ্জার শে�?থাকব�?না ঝাঁজাল�?আম কাসুন্দি�?স্বাদে জম�?উঠুক পয়লা বৈশা�? তেতো হব�?না এভাব�?বানালে পয়লা বৈশাখে বাড়িতেই ট্রা�?করুন কাজু�?আল�? মশলাদা�?এই পদ জিভে জল আনবে�?/a> নেলপালিশ এমনই শুকিয়ে গিয়েছে যে ব্যবহা�?করতে পারছেন না? এই কাজগুল�?কিন্তু বে�?হয় যত�?খা�?ওজ�?কমবে না! এই �?খাবা�?ভিজিয়ে না খেলে কোনও লা�?নে�?/a> পয়ল�?বৈশাখে হো�?শু�?সূচন�? এই শুভেচ্ছা বার্তা পাঠা�?শুভাকাঙ্খীদে�?/a> প্রচণ্�?গরমে বারোটা বাজছ�?ত্বকের? স্কি�?গ্লো ধর�?রাখত�?ভরসা রাখু�?ঘরোয়�?প্যাকে

IPL 2025 News in Bangla

LSG-কে হারানো�?পরেও IPL Points Table-�?লাস্টব�?হয়েই থাকল CSK, পন্তের হা�?কী? ২৭ কোটি�?পন্তের অর্ধশতরা�?জল�?গে�? ‘গুরু�?ধোনি�?কাছে হা�?মানলেন LSG অধিনায়�?/a> শে�?�?ম্যাচে ১ট�?অর্ধশতরা�? ২ট�?শতরা�?�?১ট�?দ্বিশতরা�?কর�?তরুণকে দল�?নি�?SRH বড�?ভু�?করছিলে�?ধোনি, CSK তরুণের জেদে�?জন্য�?DRS নে�?অধিনায়�? তাতে�?আউ�?হন পুরা�?/a> এটাও ক্যা�? আউ�?হয়�?বিশ্বাসই হচ্ছিল না মার্করামের, CSK তারকার ক্যাচে�?ঘোরে সকলে ভিডিয়ো- আগুন SRH টি�?হোটেলে, কী অবস্থা�?রয়েছেন প্যা�?কামিন্সর�? আম�?কো�?এব�?স্টাফদের বলেছিলাম�?LSG-�?বিরুদ্ধে রিটায়ার্�?আউ�?নিয়ে মু�?খুললেন তিলক ভিডিয়ো- এক মহিল�?বেদম পেটালে�?অন্য সমর্থককে, DC vs MI ম্যাচে ছড়া�?চর�?উত্তেজনা রোহি�?কো ক্যাপ্টে�?করো…নীতা আম্বানিক�?অনুরোধ ভক্তের,কী জবাব দিলে�?MI-এর কর্ণধা�? রোহিতে�?কথ�?শুনতেই চানন�?জয়াবর্ধন�? কোচে�?ইগোই ম্যা�?হারাতো MI-কে, ক্ষো�?হরভজনে�?/a>

বাংলার মু�?/h2>

Copyright © 2025 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.
caco88