গরমে শিশুদে�?ডি�?খাওয়ানো নিয়�?অনেকেই দ্বিধাগ্রস্ত থাকেন। এই বিষয়ে চিকিৎসকে�?পরামর্�?নেওয়া�?ভালো�?ফোর্টি�?হাসপাতালের শিশুরো�?বিশেষজ্ঞ এব�?নিওনাটোলজিস্�?চিকিৎস�?পুনী�?আনন্�? এই বিষয়টি নিয়ে কথ�?বলেছে।
ডি�?/a> খেতে তো অনেকেই পছন্�?করেন�?ডিমে স্বাদে যেমন তুলনী�? তেমন�?এত�?মা�?বা মাংসের মত�?কাঁট�?বা হাড়ে�?সমস্যা নেই। তা�?এট�?শিশুদেরও খু�?পছন্দে�?একটি খাবার। অনেক�?জলখাবারে ডিমে�?পো�? অমলে�?বা সিদ্�?খেয়ে থাকেন। এট�?প্রোটিনে�?একটি ভালো উৎস। কিন্তু অনেকেই ভাবে�?ডি�?খেলে খু�?পে�?গর�?হয়�?যায়। তা�?অনেকেই বিশ্বা�?করেন যে শুধুমাত্�?শীতকাল�?ডি�?খাওয়া উচিত�?বহ�?মানুষে�?মত�? ডি�?শুধু শরী�?গর�?কর�?তা�?নয়, এট�?খেলে শিশুরা�?নানা সমস্যায় পড়ত�?পারে�?
আর�?পড়ুন: গরমে দু-এক দি�?ছাড়া�?ঝিঙে খাচ্ছে�? জানে�?আপনা�?শরীরে�?উপ�?কী প্রভাব পড়ছে
চিকিৎস�?পুনী�?আনন্দে�?মত�? ডিমে ভালো পরিমাণ�?প্রোটি�? ক্যালসিয়া�? ভিটামি�?ডি এব�?আয়র�?পাওয়া যায়�?যা শিশুদে�?বৃদ্ধিতে সাহায্�?করে। ডিমে কোলিনও থাকে যা শিশু�?মস্তিষ্কের বিকাশে�?জন্য অপরিহার্য। তা�?যে কোনও মরশুমে�?শিশুদে�?ডি�?খেতে দিতে পারেন। গরমে�?তারা ডি�?খেতে পারে অনায়াসে।
চিকিৎস�?পুনী�?আনন্�?জানা�?যে, গ্রীষ্মকাল�?আপনা�?সন্তানকে দিনে একটি�?বেশি ডি�?দেওয়া উচিত নয়। একটি ডি�?শরীরে পুষ্টি জোগাবে এব�?তা হজমও হয়�?যাবে সহজই�?আসলে গরমে�?সময় বেশি ডি�?দিলে শিশুদে�?জন্য এত�?উপস্থি�?প্রোটি�?হজ�?কর�?কঠিন হয়�?পড়ে।
আর�?পড়ুন: ব্লা�?সুগারে�?ভয়�?বে�?খাচ্ছে�?না? গরমে এর উপকারিতা জানল�?অবাক হবেন
শিশুদে�?বেশি পরিমাণ�?ডি�?খাওয়ালে এত�?উপস্থি�?প্রোটি�?হজ�?করতে অসুবিধ�?হয�?এব�?এর ফল�?শরীরে�?তাপমাত্র�?বেড়�?যায়�?শরীরে�?তাপমাত্র�?বেড়�?গেলে শরীরে জলের অভাব দেখা দিতে পারে�?
ডি�?ভালো কোলেস্টেরল বাড়ায�?এব�?মস্তিষ্কের বিকাশে�?জন্য�?এট�?খুবই উপকারী�?এছাড়া এট�?দৃষ্টিশক্ত�?বাড়াতেও সাহায্�?করে। এছাড়া�?এত�?ভিটামি�?বি, জিঙ্�? ক্যালসিয়া�? আয়র�? ফসফরাস, সেলেনিয়াম এব�?বিভিন্�?ধরনে�?অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট পাওয়া যায়�?