Dehydration In Summer: শরীরে?সব জল শুষে নে? গরমে ভুলে?খাবে?না এস?খাবা? এড়িয়ে চলুন আজ থেকে? টুকিটাকি নিউজ
বাংল?নিউজ > টুকিটাকি > Dehydration In Summer: শরীরে?সব জল শুষে নে? গরমে ভুলে?খাবে?না এস?খাবা? এড়িয়ে চলুন আজ থেকে?
পরবর্তী খব?/span>

Dehydration In Summer: শরীরে?সব জল শুষে নে? গরমে ভুলে?খাবে?না এস?খাবা? এড়িয়ে চলুন আজ থেকে?/h1>
Summer Food Tips: গরমকাল?পেটে?সমস্যা আর?বেশি বেড়ে যা? তা?এম?খাবারই খাওয়?উচিত যা পে?ঠাণ্ডা রাখত?সাহায্?করে। অনেক খাবারই আছ?যা শরীরে?জল শুষে নে? যা থেকে ডিহাইড্রেশ?তৈরি হয় এব?শরী?ক্লান্?হয়?পড়ে।

গ্রীষ্মকাল?তাপমাত্র?অত্যন্?বেড়?যায়, ফল?শরী?থেকে ঘামে?মাধ্যম?প্রচুর জলীয় উপাদান বেরিয়?যায়?তা?শরী?একটুতে?ডিহাইড্রেট হয়?পড়ে। এম?অনেক খাবা?রয়েছে যেগুলো এই সময়?খেলে শরী?আর?বেশি শুকিয়?যায় এব?নানা রক?শারীরি?সমস্যা দেখা দেয়?তা?দেখে নি?কো?খাবা?গুলি গরমকাল?যথাসম্ভব এড়িয়?চলবেন।

? অতিরিক্ত লবণযুক্ত খাবা? চিপস, প্যাকেটজাত স্ন্যাকস বা প্রিজার্ভড খাবারে অতিরিক্ত নু?থাকে?নু?শরী?থেকে জল টেনে নে?এব?ঘন ঘন প্রস্রাবের মাধ্যম?ডিহাইড্রেশ?তৈরি করে। গরমকাল?এম?খাবা?যতটা সম্ভ?এড়িয়?চলাই ভালো?/p>

? ক্যাফেইনসমৃদ্ধ পানীয়: চা, কফ?বা এনার্জ?ড্রিঙ্কে থাকা ক্যাফেইন শরীরে?ডিহাইড্রেশ?বাড়ায়। এগুল?ডাইউরেটি?হিসেবে কা?কর? ফল?শরী?থেকে জল দ্রু?বেরিয়?যায়?তা?গরমে?দিনে দু'বারে?বেশি চা-কফ?না খাওয়া?উত্তম।

? অতিরিক্ত মশলাযুক্??তেলে ভাজা খাবা? সিঙ্গারা, পুরি, ফাস্?ফু? বিরিয়ান?ইত্যাদ?মশলাদা??তেলেভাজা খাবা?হজমে সমস্যা তৈরি কর?এব?শরীরে?তাপমাত্র?বাড়ায়। এর ফল?ঘা?বেশি হয?এব?শরীরে?জল দ্রু?কম?যায়?/p>

আর?পড়ুন - সুগা?মানে?কি লিভারে?রোগে?কাউন্টডাউন শুরু? কীসে?ঝুঁক?বেশি

? কার্বনেটেড সফ?ড্রিঙ্কস: কোল্?ড্রিঙ্? সোডা, ফিজি ড্রিঙ্?এব?বোতলজা?জুসে উচ্চ মাত্রা?চিনি থাকে?এগুল?সাময়িকভাব?ঠাণ্ডা অনুভ?করালেও শরীরে?জল শোষণ কর?নেয়?বর?এসবে?পরিবর্তে ডাবে?জল বা ফলের রস খাওয়া অনেক ভালো?/p>

? প্রক্রিয়াজা?মাংসজা?খাবা? হটডগ, সসেজ, ক্যানজাত সালামি ইত্যাদ?প্রিজার্ভড মাংসজা?পণ্য?অতিরিক্ত নু??প্রিজারভেটিভ থাকে?এগুল?শরীরে জলের ঘাটত?তৈরি কর?এব?কিডনিত?বা হজমে সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে?/p>

আর?পড়ুন - গরমে?দুপুরে পাতে থা?গ্রামবাংলা?এই বিশে?পদ! ঠাণ্ডা থাকব?পে? দূরে থাকব?রো?/a>

গ্রীষ্মকাল?শরীরক?ঠাণ্ডা রাখা এব?যথেষ্ট পরিমাণ?জল সরবরাহ কর?খু?জরুরি। তা?এম?খাবা?বেছে নিতে হব?যেগুলো শরীরক?ঠাণ্ডা রাখে এব?জল ধর?রাখত?সাহায্?কর? যেমন শস? তরমু? ডাবে?জল ইত্যাদি।

Latest News

সবচেয়?দামি জুতো ১২ টাকা! ইউরোপে?সেরা সংস্থা যেভাবে পৌঁছাল বাঙালি?ঘর?/a> যুবতীকে রিসর্ট?নিয়ে গিয়ে গণধর্ষ?করার অভিযোগ, বাড়ি পৌঁছনর টো? পলাত?অভিযুক্তরা রয়েছ?বিকাশরঞ্জনের চেম্বারও, হাইকোর্ট লাগোয়া সে?ভবনই আগুনের গ্রাসে! 'স্কুলে না গিয়ে সরকারি দফতর দখ?করতে গেলে?কে?' বললে?মন্ত্রী FIFA বিশ্বকাপের ট্রফির রেপ্লিকা ঘর?রাখা?সুযো? জেনে নি?কারা পারবেন কিনত? ঠোঁট?এম?আলসা?দেখা দিচ্ছে? সমাধান মাত্??টাকা? হেসেলে?এই উপাদান কাজে লাগা?/a> শাহরুখ গা?লেখে, শাহরুখ?গা? আবার ??সিনেমা বানা? তাহল?আম?কী করলা?: অভিজিৎ শরীরে?সব জল শুষে নে? গরমে ভুলে?খাবে?না এস?খাবা? এড়িয়ে চলুন আজ থেকে?/a> কলকাতা?স্বস্তির বৃষ্টি! ঝমঝমিয়?ভিজল মহানগরী, দাবদাহ থেকে মুক্তি হাতে গোনা ?দি?পর?কেতু?নক্ষত্রে সূর্যে?প্রবেশ! চৈত্?শেষে?লগ্ন?লাকি কারা?

Latest lifestyle News in Bangla

সবচেয়?দামি জুতো ১২ টাকা! ইউরোপে?সেরা সংস্থা যেভাবে পৌঁছাল বাঙালি?ঘর?/a> ঠোঁট?এম?আলসা?দেখা দিচ্ছে? সমাধান মাত্??টাকা? হেসেলে?এই উপাদান কাজে লাগা?/a> শরীরে?সব জল শুষে নে? গরমে ভুলে?খাবে?না এস?খাবা? এড়িয়ে চলুন আজ থেকে?/a> বাড়িত?একরত্ত?খুদে রয়েছ? অসহ্?গরমে?এস?চালানো?সম?খেয়া?রাখু??টিপস দু? নারকেলের সেরা স্বাদে ভরপু? পয়লা বৈশাখে ঘর?বানা?জিভে জল আন?এই মিষ্টি ছো?ঘর?নজ?কাড়বে সকলে? ???রুলে করুন অন্দরসজ্জা, খর?ভীষণ কম বিপদ?আপদে যখ?তাঁরাই ভরসা, সিবলিং?ডে-তে শুভেচ্ছা জানা?আপনা?ভাইবোনকে দু?চা খেলে?গ্যাসে?সমস্যা? খাওয়ার সম?করুন এই ছোট্?কা? আর ভুগত?হব?না ছো?থেকে?যারা খু?কাছে?মানুষ? সিবলিং?ডে-তে ভাইবোনকে জানা?শুভেচ্ছা রাঢ় বাংলার বুকে নিহি?আজ?তাঁর পদচিহ্? মহাবীরক?যেভাবে পেয়েছে বঙ্গদে?/a>

IPL 2025 News in Bangla

ছিলা?আছ?থাকব! নিন্দুকদের মুখে ছা?দিয়ে ফে?ধোনিকে মাথা?তুললেন রায়াড়?/a> রশিদের নো-লু?নটরা?শট?অবিশ্বাস্য ক্যা?যশস্বী? হত?পারে টুর্নামেন্টে?সেরা স্যামস?থেকে যশস্বী, পা?পানন?রিয়ানও, নিয়ম ভেঙে বড?শাস্তি RR-এর ১২ ক্রিকেটারে?/a> ভিডিয়ো- রিয়া?আউ?ছিলে? DRS-এর সিদ্ধান্?নিয়ে আম্পায়ারের সঙ্গ?ঝামেলা RR তারকার IPL Points Table: টানা ৪ম্যাচ জিতে পয়েন্ট টেবলের মগডালে উঠ?GT,পত?হল কো?দলের? IPL 2025 GT vs RR: ৫৮ রানে রাজস্থানকে হারিয়ে গ্রু?লিগে?শীর্ষে উঠ?গিলে?গুজরাট ভিডিয়ো- জোফ্রা?১৪?৭কিম?গতির বল বুঝলেন?না শুভম? উড়ল স্টাম্?খেপলেন শাস্ত্রী IPL 2025: ওক?গাইড করছে?গম্ভী?. কীভাবে প্রিয়াংশর কেরিয়ারক?বদলে দিয়েছে?গৌতি? কখনও কখনও সেরাটা?পর্যাপ্ত হয় না?LSG-?কাছে হারে?KKR-এর জন্য শাহরুখের বার্তা DC-?সৌরভ গঙ্গোপাধ্যায় আগ?আগ্র?দেখানন? তব?PBKS কোচে?নজরে ছিলে?প্রিয়াংশ

Copyright © 2025 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.
caco88