Papaya Side Effects: পেঁপ�?খেতে ভীষণ পছন্�?করেন? কিন্তু জানে�?কি আদ�?আপনা�?খাওয়া উচিত কিনা?, টুকিটাকি নিউজ

বাংল�?নিউজ > টুকিটাকি > Papaya Side Effects: পেঁপ�?খেতে ভীষণ পছন্�?করেন? কিন্তু জানে�?কি আদ�?আপনা�?খাওয়া উচিত কিনা?

পরবর্তী খব�?/span>

Papaya Side Effects: পেঁপ�?খেতে ভীষণ পছন্�?করেন? কিন্তু জানে�?কি আদ�?আপনা�?খাওয়া উচিত কিনা?

2 মিনিটে পড়ু�?. Updated: 02 Oct 2022, 08:41 AM IST Subhasmita Kanji

Papaya Side Effects: পেঁপ�?খেতে ভীষণ পছন্�?করেন? কিন্তু জানে�?কি আদ�?আপনা�?খাওয়া উচিত কিনা? — কারা পেঁপ�?খেতে পারে�?না?

Side Effects of Papaya: 'যে কোনও ফর্ম�?বা শেপে' পেঁপ�?খেতে পছন্�?করেন? তাহল�?তা�?আগ�?জেনে নি�?এই ফল আদ�?আপনি খেতে পারবেন কিনা�?কে�? দেখুন।

পেঁপ�?মানে�?এক গাদা পুষ্টিগুণ। এক বাটি পেঁপ�?খেলে অনেক উপকা�?মেলে�?এত�?রয়েছে প্রচুর পরিমাণ�?অ্যান্টি অক্সিডেন্ট উপাদান�?এছাড়া এত�?থাকে প্রচুর পরিমাণ�?ফাইবার, এব�?ভিটামিন। এই কারণ�?পেঁপ�?আমাদের খাবা�?হজ�?করতে সাহায্�?করে। একাধিক পুষ্টিগু�?থাকা�?কারণ�?এই ফল আমাদের শরীরে�?জন্য ভীষণ�?উপকারী�?/p>

পেঁপ�?খেলে আমাদের মাংস পেশী রিল্যাক্�?হয�?অনেকটাই। যাঁর�?ডায়াবিটিসের রোগী তাঁদের নিয়মি�?পেঁপ�?খাওয়া উচিত�?এট�?তাঁদের স্বাস্থ্�?ভালো রাখত�?সাহায্�?কর�?থাকে�?এছাড়া�?যাঁর�?ডায়েট করেন তাঁরাও তাঁদের খাদ্�?তালিকায় পেঁপ�?রাখতেই পারে�? উপকা�?পাবেন। আর আমাদের দেশে পেঁপ�?ভীষণ�?সহজলভ্�?একটি ফল, তা�?এট�?পেতে কোনও অসুবিধ�?হব�?না�?/p>

পেঁপ�?এম�?একটা ফল যাকে বিভিন্�?ভাবে ব্যবহা�?কর�?যেতে পারে�?যেমন এটাক�?এমনই খাওয়া যেতে পারে, অথবা চাটন�?বানিয়�?খাওয়া যেতে পারে�?রান্নায় তো দেওয়া�?যায়, কিংব�?সেদ্�?কর�?খাওয়া যায়�?অথবা ফ্রু�?স্যালাডে�?দেওয়া যেতে পারে এই ফল�?তব�?আপনি যত�?পেঁপ�?খেতে ভালোবাসু�?না কে�? যত�?এট�?আপনা�?পছন্দে�?ফল হো�?না কে�?আগ�?জেনে নি�?এই ফল আদ�?আপনা�?স্বাস্থ্যে�?জন্য উপকারী কিনা�?অনেক সময় কিন্তু এই পুষ্টিকর ফলটা�?কারও কারও ক্ষেত্রে বি�?হয়ে উঠতে পারে�?তখ�?এই ফল খেলে উপকারে�?বদলে অপকা�?বেশি হবে। তা�?খাওয়া�?আগ�?জেনে নি�?এই ফল খাওয়া আদ�?আপনা�?জন্য ঠি�?কিনা�?/p>

কারা পেঁপ�?খেতে পারে�?না?

�? ছো�?শিশু: যে শিশুরা সব�?সব�?খাওয়া শিখছ�?তাদে�?মনের ভুলে�?পেঁপ�?দেবে�?না�?পেঁপের মধ্য�?যেহেতু ফাইবারের পরিমাণ বেশি সেহেতু এট�?খেলে তাদে�?পেটে�?সমস্যা দেখা দিতে পারে, কোষ্ঠ্যকাঠিন্য�?ভুগত�?পারে তারা�?কারণ শিশুদে�?জল খু�?কম দেওয়া হয�? তা�?সঙ্গ�?পেঁপ�?খাওয়া ঠি�?নয়। এর বদলে তাদে�?আপেল বা নাশপাত�?সেদ্�?কর�?খাওয়াতে পারেন। ফল�?ছো�?শিশুদে�?একদম পাকা পেঁপ�?দেবে�?না�?/p>

�? শ্বাসকষ্টে�?রোগী: শ্বাসকষ্টে�?সমস্যায় ভোগে�? তাহল�?ভুলে�?পেঁপ�?খাবে�?না�?এত�?আছ�?অ্যালার্জেন। পেঁপ�?খেলে হাঁপানির রোগীদে�?সমস্যা জটিল হয়ে উঠতে পারে�?তা�?তাঁদের পেঁপ�?এড়িয়�?চলাই উচিত সুস্�?থাকত�?গেলে�?/p>

�? কোলনের সমস্যা: যাঁর�?কোলনের কোনও সমস্যা বা কোলাইটিস�?ভোগে�?তাঁর�?একদম পেঁপ�?খাবে�?না�?কারণ পাকা পেঁপ�?খেলে পে�?ফাঁপ হত�?পারে�?প্যাপাইন নামক যে উৎসেচক থাকে পেঁপেত�?সেটা হজমে�?সমস্যা ঘটায়। ফল�?কোলনের সমস্যা থাকল�?মনের ভুলে�?পেঁপেত�?হা�?দেবে�?না�?/p>

�? গর্ভবতী মহিল�? যাঁর�?অন্তঃসত্ত্বা তাঁর�?ভুলে�?পেঁপ�?খাবে�?না�?পেঁপের বী�?হো�?বা পাতা কিংব�?শিকড�?ভ্রূণে�?মারাত্মক ক্ষত�?করতে পারে�?অন্যদিকে জরায়ু সংকোচন করতে পারে পেঁপে। ফল�?ভুলে�?এট�?খাবে�?না�?অন্যদিকে পেঁপ�?শরীরে�?ঝিল্লি�?ক্ষত�?কর�?এব�?শরীরে�?তাপমাত্র�?বাড়িয়ে দেয় যা ভ্রূণে�?বিকাশে সমস্যা তৈরি করে।

�? অন্যান্য সমস্যা: কারপাই�?থাকে পেঁপেত�?এটাও শরীরে�?জন্য ক্ষতিকর। এট�?হার্টে�?ক্ষত�?কর�?এব�?মস্তিষ্ককে অসাড�?কর�?দেয়�?তা�?যাঁদের হার্টে�?সমস্যা আছ�?তাঁরাও বুঝে এই ফল খান। মোদ্দা কথ�? পেঁপ�?খেলে�?সেটা একটা নির্দিষ্�?লিমিটে খান। বেশি খেলে�?হত�?পারে বিপদ�?/p>