By Swati Das Banerjee
Published 6 Nov, 2024
Hindustan Times
Bangla
এই �?শস্যদানা আপনাকে রাখব�?সুস্�?/h1>
শীতকাল�?শুধু ঠাণ্ডা নয়, নিজেকে বাঁচান আর�?রোগবালাই থেকে
চিয়�?বী�? ফাইবার, ওমেগ�?�? জিঙ্�? আয়র�? ম্যাগনেসিয়া�?এব�?ক্যালসিয়া�?সমৃদ্ধ চিয়�?বী�?আপনা�?শরীরক�?রাখে সুস্থ�?
শণ বী�? প্রতিদিন এই শস্য দ্বারা খেলে ব্লা�?সুগা�?নিয়ন্ত্রণ�?থাকে এব�?ক্যানসারের ঝুঁক�?কম�?যায়
সূর্যমুখী বী�? কপার, প্রোটি�? ভিটামি�? ম্যাগনেসিয়া�?সমৃদ্ধ এই শস্যদা না আপনাকে শীতে�?দিনে রাখে সুস্�?/h2>
তুলসী বী�? হাড় শক্ত করতে এব�?কোলেস্টেরল, সুগা�?নিয়ন্ত্রণ�?রাখত�?এই শস্য দানা�?বিকল্প নে�?/h2>
কুমড়ো বী�? ওমেগ�?থ্রি ফ্যাটি অ্যাসি�?এব�?ফসফরাস সমৃদ্ধ এই শস্যদানা কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ�?রেখে শরীরক�?সুস্�?রাখে�?/h2>
আর�?ওয়েব স্টোরিজে�?জন্য
ক্লি�?করুন
caco88