ক্রনিক ইনফ্ল্যামেশন থেকে ওজ�?বাড়তে পারে�?এত�?শরী�?অনেক বেশি পরিমাণ জল সংরক্ষ�?কর�?এব�?ফোলা দেখায়। অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটর�?পানীয়গুলোকে আপনা�?ডায়েট�?অন্তর্ভুক্�?করার মাধ্যম�?ইনফ্ল্যামেশন (ফোলাভা�? এব�?ওজ�?উভয়�?কমান�?যেতে পারে।�?/h2>
PEXELS, NET MEDS.COM
এখান�?পাঁচটি সেরা অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটর�?পানীয়�?না�?দেওয়া হল�? যা কেবল আপনা�?স্বাস্থ্যক�?উন্ন�?করবে না বর�?আপনা�?ওজ�?কমাত�?সাহায্�?করবে:
PEXELS
হলুদ এব�?আদায�?উপস্থি�?কারকিউমি�?এব�?জিঞ্জারো�?জাতীয় উপাদান ইনফ্ল্যামেশন কমায�?এব�?মেটাবলিজ�?বাড়ায়। এট�?হজমে�?সাহায্�?করে।
PINTEREST
গ্রি�?টিতে উপস্থি�?অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট যেমন ক্যাটেচি�?এব�?ক্যাফি�?ফ্যা�?বার্�?করতে এব�?মেটাবলিজ�?বাড়াত�?সহায়ক�?সঙ্গ�?এই চায়ে�?সঙ্গ�?লেবু মেশালে ডিটক্সিফিকেশ�?প্রক্রিয়া ত্বরান্বিত হয�?এব�?শরী�?থেকে টক্সিক পদার্থ বেরিয়�?যায়�?/h2>
PINTEREST
অ্যাপল সাইডার ভিনেগার। এই পানীয় রক্ত�?শর্করা নিয়ন্ত্রণ করতে, ক্ষুধা কমাত�?এব�?ক্রেভিংক�?প্রতিরোধ করতে সাহায্�?করে। এত�?উপস্থি�?অ্যাসিটি�?অ্যাসি�?ফ্যা�?বার্নিংক�?ত্বরান্বিত কর�?এব�?ফ্যা�?স্টোরেজও কমায়।
PEXELS
বেরি জাতী�?ফল অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট এব�?ফাইবার�?সমৃদ্ধ, যা ইনফ্ল্যামেশন কমাত�?এব�?ওজ�?কমাত�?সাহায্�?করে। এই স্মুদি দীর্ঘক্ষ�?পে�?ভর�?রাখে এব�?গা�?মাইক্রোবায়োমক�?সঠিকভাবে বজায�?রাখত�?সাহায্�?করে।