By Tulika Samadder
Published 23 Mar, 2025
Hindustan Times
Bangla
উজ্জ্ব?ত্বক চা? এই ৬ট?ফল রো?খা?বেশি কর?
ত্বকের স্বাস্থ্যও আপনা?খাওয়া খাবারে?উপ?নির্ভর করে। নির্দিষ্?ধরণে?ফল খাওয়া ত্বককে স্বাস্থ্যক?এব?উজ্জ্ব?রাখত?সহায়ত?করে। এক নজরে দেখে নেওয়া যা?এমনই ৬ট?ফল।?/h2>
Photo: Pexels
কমলালেবু ভিটামি?সি সমৃদ্ধ?এট?শরীরে কোলাজেনে?উৎপাদন বাড়ায়। এট?ত্বককে ভালোভাবে উজ্জ্ব?রাখত?সাহায্?করে।
Photo: Pexels
ডালি?পলিফেন?সমৃদ্ধ?এই ফলটি খেলে রক্ত সঞ্চাল?ভালো হয়?এই ফলটি ত্বকের স্বাস্থ্যে?উন্নতিতে সহায়ত?কর?এব?উজ্জ্বলত?ধর?রাখত?সহায়ত?করে।
Photo: Pexels
আনার?ভিটামি?সমৃদ্ধ যা ত্বকের জন্য ভালো?এই ফলটি দা?কমানোর পাশাপাশি উজ্জ্বলত?বাড়াতেও সাহায্?করে।
Photo: Pexels
লেবু ভিটামি?সি সমৃদ্ধ?এট?সূর্যে?ক্ষতিকার?প্রভাব, ব্রণ এব?দা?কমাত?সাহায্?করে। লেবু ত্বকের ঔজ্জ্বল্?বাড়াতেও সাহায্?করে।
Photo: Pexels
পেঁপ?অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এব?এনজাইম সমৃদ্ধ?এট?ত্বককে টানটান কর?এব?ত্বকের প্রাকৃতি?আভ?বাড়িয়ে তুলত?পারে?ত্বকের স্বাস্থ্যে?জন্য এই ফল খুবই উপকারী?/h2>
Photo: Pexels
স্ট্রবের? ব্ল্যাকবের?এব?ব্লুবেরি?মত?বেরিজাতী?ফল ভিটামি?? সি এব?অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট?সমৃদ্ধ?এগুল?শরীরে কোলাজেনে?উৎপাদন?বাড়ায়। এগুল?ত্বকের ঔজ্জ্বল্?বাড়ান?সহ আর?অনেক সুবিধা দিয়?থাকে?/h2>
Photo: Pexels
আর?ওয়েব স্টোরিজে?জন্য
ক্লি?করুন
caco88