Immunity boosting tips: শুধু পুষ্টিকর খাবা?খেলে?বাড়বে না রো?প্রতিরোধ শক্ত? সঙ্গ??কাজটিও কর?চা?/h1> Updated: 11 Nov 2023, 09:30 AM IST Sanket Dhar Share Immunity boosting tips: পুষ্টিকর খাবা?খেলে?কি আর রো?প্রতিরোধ শক্ত?বাড়ে।?অনেকের?এম?ধারণ?রয়েছে?কিন্তু ?মোটে?সঠিক কথ?নয়। 1/5নিয়মি?পুষ্টিকর খাবা?খেতে হবে। তাহলেই রো?প্রতিরোধ শক্ত?বাড়বে?শীতকাল মানে?আবার রোগে?বাড়বাড়ন্ত। এমনট?অনেকেই মন?করেন?কিন্তু আদতে তা ঠি?নয়। (Freepik) 2/5মানবশরীরে?রো?প্রতিরোধ শক্ত?একটি জটিল ব্যবস্থা?এর মুখ্?উপাদান হল অ্যান্টিবডি। এই অ্যান্টিবড?যেকোনও রোগে?বিরুদ্ধে লড়া?করে। রোগে?জীবাণুকে নির্মূ?কর?শরীরক?রক্ষ?করে। (Freepik) 3/5যেকোনও রোগে?জীবাণুকে চিকিৎসকর?আরেকটি নামে ডাকেন। তা হল অ্যান্টিজেন। এই অ্যান্টিজে?শরীরে প্রবেশ করলে তবেই জুতস?nbsp; অ্যান্টিবড?তৈরি হয?শরীরে। অর্থাৎ রো?প্রতিরোধ ক্ষমতা জন্মায়। এই কারণেই একটি বিশে?কা?না করলে?নয়। (Freepik) 4/5তা হল নিয়মি?সক্রিয়ভাব?শরীরচর্চা করা। ঘরের ভিতর নয়। এর জন্য বেরোতে হব?বাড়ির বাইরে। মুক্?পরিবেশ?বেরিয়?শরীরচর্চা যেমন হাঁট??দৌড়ান?উচিত?এতেই শরী?বিভিন্?অ্যান্টিজেনে?সংস্পর্শ?আসে। (Freepik) 5/5এর পর সেইমাফিক শরীরে তৈরি হয?বিশে?অ্যান্টিবডি। তব?নিয়মি?শরীরচর্চা?পাশাপাশি খাওয়াদাওয়া?দিকে?নজ?রাখুন। কারণ রো?প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতেই দুটো?জরুরি। (Freepik) পুরো গ্যালারিটি?জন্য এই বিজ্ঞাপনটি দেখত?হব?/button> পরবর্তী ফট?গ্যালারি
