পাতে ভা�?আর রুটি একসঙ্গ�?নিয়ে খাচ্ছে�? এই খাদ্যাভ্যা�?আদ�?কি স্বাস্থ্যে�?পক্ষ�?ভালো!

By Sritama Mitra
Published 1 Jul, 2023

Hindustan Times
Bangla

রেস্তোরাঁয় গেলে প্রায়ই 'থালি' তে একইসঙ্গে দেওয়�?হয় রুটি �?ভাত।

তব�?রুটি আর ভা�?কি একইসঙ্গে খাওয়াট�?ঠি�? এই নিয়ে কো�?কো�?ব্যাখ্যা উঠ�?আসছে জানুন।

নিউট্রিশিয়ানিস্ট রামানি সু�?বলছে�? একসঙ্গ�?ভা�?�?রুটি খেতে তিনি বারণ করছেন। রয়েছ�?কারণ�?/h2>

তিনি বলছে�? দু�?খাবারে প্রচুর পরিমাণ�?কার্বোহাইড্রেট রয়েছে। হয়।�?/h2>

ভা�?�?রুটি একসঙ্গ�?খেলে তা হজমে�?সমস্যা হয়�?থাকে�?/h2>

এছাড়া�?তিনি বলছে�? চা�?�?গম এক�?অপরে�?পুষ্টিগুণক�?শরীরে প্রবেশ করতে এক�?অপরে�?বাধা হয়�?দাঁড়াতে পারে।�?/h2>

তব�?শেষমেশ বল�?হচ্ছ�? যদ�?পেটে সয় একসঙ্গ�?রুটি �?ভা�?খাওয়�? তাহল�?কে�?খাবে�?না?

ভাতে�?সঙ্গ�?রুটি খেয়ে যদ�?পে�?ভালো থাকে, তাহল�?দুটি অবশ্যই একসঙ্গ�?খাওয়�?উচিত�?/h2>