Knee Pain: হাঁটুর ব্যথার বাড়বাড়ন্? আর্থ্রাইটি?নয় তো!
1 মিনিটে পড়ু? Updated: 26 Feb 2025, 03:47 PM IST
পরবর্তী খব?/span>
বয়স্কদে?মধ্য?হাঁটুর ব্যথার ঝুঁক?ক্রম?বাড়ছ? যা প্রায়শই অস্টিয়োআর্থ্রাইটিসের লক্ষণ।
অস্টিয়োআর্থ্রাইটিসের ফল?হাড়ের সংযোগস্থলে?চারপাশ ফুলে যেতে পারে?ফল?ব্যথ? শক্তভা?এব?চলাচলে অসুবিধ?দেখা দেয়?জয়েন্টে?ব্যথ?ছাড়াও আর্থ্রাইটি?চো? হৃদপিণ্ড এব?ত্বক সহ অন্যান্য অঙ্গগুলিকে?প্রভাবিত করতে পারে?
অস্টিয়োআর্থ্রাইটিসের কারণ ?লক্ষ?
এট?সাধারণ?বয়স বৃদ্ধি?সাথে সম্পর্কিত। তব?অতিরিক্ত ওজ? পূর্বে জয়েন্ট?আঘাত এব?বংশগ?কারণ?এর ঝুঁক?বাড়ায়। লক্ষণগুলোর মধ্য?রয়েছে -
- হাঁটুর ব্যথ?যা নড়াচড়া করলে আর?বাড়ে?nbsp;
- সকাল?বা দীর্?সময় বস?থাকা?পর হাঁট?শক্ত হওয়া।
- হাঁটুর ফোলা এব?শব্দ হওয়া।
আর?পড়ুন - Gut Bacteria Issues: অন্ত্র?গু?ব্যাকটেরিয়?কম?গেলে?দেখা দে?এস?লক্ষ? পে?সা?রাখত?সতর্?হো?/a>
ব্যবস্থাপন??চিকিৎস?
এট?সম্পূর্ণ নিরাময়যোগ্য নয? তব?কিছু পদ্ধতি ব্যথ?নিয়ন্ত্রণ ?জীবনযাত্রা?মা?উন্ন?করতে সহায়ত?করে।
- ব্যায়াম ?ফিজি?থেরাপি: নিয়মি?ব্যায়াম, হাঁট? সাঁতার বা সাইক্লিং, পেশি শক্তিশালী কর?এব?জয়েন্?ভালো রাখত?সাহায্?করে। এছাড়?প্রয়োজনে ফিজি?থেরাপি?কার্যকর।
- ওজ?নিয়ন্ত্রণ: অতিরিক্ত ওজ?হাঁটুর উপ?চা?সৃষ্টি কর?তা?ওজ?কমান?ব্যথ?হ্রাসে সহায়ত?করে।
- ওষুধ: ব্যথ?নিয়ন্ত্রণ?প্যারাসিটামল বা নন-স্টেরয়েডা?অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটর?ড্রাগস (NSAIDs) ব্যবহা?কর?যেতে পারে?তব?এই ওষুধের দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহারে পার্শ্বপ্রতিক্রিয়?হত?পারে, তা?চিকিৎসকে?পরামর্?নেওয়া উচিত?/li>
- ইনজেকশ?থেরাপি: কিছু ক্ষেত্রে, কর্টিকোস্টেরয়েড বা হায়ালুরোনিক অ্যাসি?ব্যথ??প্রদাহ কমাত?ব্যবহৃ?হয়। তব?এর কার্যকারিত?ব্যক্তিভেদ?ভিন্?হত?পারে?/li>
- সার্জারি: যখ?অন্যান্য পদ্ধতি ব্যর্থ হয?তখ?আথ্রোপ্লাস্ট?(জয়েন্?প্রতিস্থাপ? করতে হত?পারে?nbsp;
জীবনযাত্রা?পরিবর্তন
- সহায়ক ডিভাইস: হাঁটুর ব্রে?বা ক্যা?ব্যবহা?কর?জয়েন্টে?উপ?চা?কমান?যায়?/li>
- উপযুক্?জুতো: শক-অ্যাবজর্বেন্?জুতো বা ইনসো?ব্যবহা?কর?হাঁটুর উপ?চা?হ্রা?কর?যায়?/li>
- তা?প্রয়ো? তা?প্রয়ো?পেশি শিথি?কর?এব?ঠান্ডা কিছু দিলে প্রদাহ কমে।
আর?পড়ুন - Period Health: ঋতুস্রাবের সম?রক্তের রঙ?ইঙ্গিত কর?শরীরে?হা? জেনে নি?/a>