Male infertility tips: পুরুষদের যৌ?সমস্যা মিটব?সহজে? রই?এই ৫ট?ঘরোয়া টোটক? ফিরে পাবে?আগের তে?/h1> Updated: 15 Feb 2023, 02:30 PM IST Sanket Dhar Share পুরুষদের যৌ?সমস্যা এখনকার দিনে?অন্যতম বড?সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। অনিয়মিত জীবনযাপন?এর জন্য দায়ী, এমনটাই বলেন বিশেষজ্ঞরা?তব?কিছু ঘরোয়া টোটকাতেই কমবে এই সমস্যা?/li> 1/6পুরুষদের যৌ?সমস্যা এখনকার দিনে?অন্যতম বড?সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। অনিয়মিত জীবনযাপন?এর জন্য দায়ী, এমনটাই বলেন বিশেষজ্ঞরা?যৌ?হরমোনে?উৎপাদন কম?গেলে পুরুষদের এম?সমস্যা হওয়?স্বাভাবিক। তা?সুস্?যৌনজীবন ফিরে পেতে কিছু ঘরোয়া টোটক?মেনে চল?জরুরি। (Freepik) 2/6অতিরিক্ত ওজ? এখনকার দিনে অনেকেই ওজ?নিয়ন্ত্রণ রাখে?না?এর ফল?নানা রো?বাসা বাঁধ?শরীরে।?তা?মধ্য?অন্যতম হল শুক্রাণু উৎপাদন কম?যাওয়া?যৌনজীবন সুন্দর করতে হল?কমিয়ে ফেলু?ওজন। (Freepik) 3/6অতিরিক্ত মদ্যপা? অনিয়মিত জীবনযাপনের বড?কারণ হল অতিরিক্ত মদ্যপান। একাধিক সমীক্ষায় দেখা গিয়েছ?বেশি মদ্যপানে?ফল?শুক্রাণু উৎপাদন কম?যায়?তা?সুস্?যৌনত?বজায?রাখত?মদ্যপানে?অভ্যাস ছাড়তে হবে। (Freepik) 4/6ফোলেটসমৃদ্?খাবা? ফোলে?যৌ?হরমো?উৎপাদন?সাহায্?করে। এত?পুরুষদের হারানো ক্ষমতা ফিরে আসে। তা?ফোলে?সমৃদ্ধ খাবা?বেশি কর?খান। পাতে রাখু?ব্রকলি, অ্যাভোকাডো, পালং শা?ইত্যাদি। (Freepik) 5/6কাঠবাদাম: টুকিটাকি খাবা?খাওয়া তো চলতে?থাকে?তব?এই সময় তেলেভাজা ?ফাস্টফুড খাবা?খাওয়া?ঝোঁক?বেশি থাকে?তা?বদলে কাঠবাদাম ?বাদা?খেতে পারেন। এত?যৌ?জীবন?অনেকটা?সুন্দর হবে। (Freepik) 6/6চিকিৎসকে?পরামর্? গুরুতর সমস্যা হল?চিকিৎসকে?পরামর্?নিতে পারেন। সে ক্ষেত্রে কিছু সাপ্লিমেন্?খেতে হত?পারে?এত?আগের মতোই সুন্দর স্বাভাবি?যৌনজীবন ফিরে পাবেন। (Freepik) পুরো গ্যালারিটি?জন্য এই বিজ্ঞাপনটি দেখত?হব?/button> পরবর্তী ফট?গ্যালারি
